Kreatyne mono bierz tak : codziennie- rano po przebudzeniu (jakies pol godz. przed 1 posilkiem) -i druga porcja po treningu- najlepiej z odzywka weglowodanowa -(w dni beztreningowe w porze podobnej do pory treningowej) w kazdej porcji 3-4 gramy kreatyny cykl 6, gora 7 tygodni Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-03-29 11:18:55
[...] to go nie bierz, zostaw na pct. Co to za prolo ? 1amp./200mg ? nie przypomniam sobie zebym kiedyś sie spotkał z takim stezeniem t.enanthate w jednej ampułce Pierwszy cykl, raczej nie bedzie ostani jak znam życie. 10-15mg Metanabolu/ED + 50mg T.Propinate/E2D-E3D przez 4-6 tygodni PCT 3dni po ostanim szocie z propa 15 x 20mg Nolvadex /ED
BULMASTIF w tej Twojej mieszance na 2009r. : Kreta + 6oxo + spalacz + antykataboliki jakie dokładnie polecasz suple (chodzi mi o nazwy, oprócz oczywiście 6oxo :), krety nigdy nie brałem). Cykl 6 czy 8 tygodni ?
Nie bralem ich, ale sa zelazne zasady co do stosowania. Uzywanie Clenu po T3 jest do bani - nie pozwala sie regenrowac tarczycy. W ogole to nie wiem czy osbie zdajesz sprawe jak silnym psychostymulantem jest ten srodek - jest juz nawet pojecie zjazdu cytomelowego. T3 w kulturystyce to egzotyka i tak mowia nawet endokrynolodzy - stymulujac [...]
[...] z żółtek , owsianki i z orzechów bedzie źle? 3.A W DNT chciałem dać 10G bo jeszcze między posiłkami. 4.Laciu wydaje mi sie ze 10g krea na dzień wystarczy? 5. Długośc cyklu - 6 tygodni? Podkreślam że jest to moj pierwszy cykl na kreatynie Zmieniony przez - Hazel2221 w dniu 2010-09-28 17:29:30 Zmieniony przez - Hazel2221 w dniu 2010-09-28 [...]
CO prawda dzisiejszy thyroterm to już zupełnie inny produkt niz kiedys, ale z definicji - takie spalacze jak ten nie są dla zupełnie zielonych. Co do dawkowania takich suplementow, zasada jest nastepująca - zaczyna się od najmniejszej dawki i stopniowo się ją zwiększa, bacznie obserwując reakcje organizmu. Optymalne dawkowanie jest kwestią [...]
Dzięki za wszytsko, teraz tylko chciałbym sie dowiedzieć jakich firm najlepiej kupic i ile wogole.. Cykl miałby trwać około 6 tygodni chyba.. A Gainer nadaje sie do tego czy nie bardzo..?
licze staz o zaczecie cykli , przerwe miedzy cyklami po 6 tygodni robilem , moj staz zbliza sie juz do 10 miesiecy wiec wszystko jest normalnie jak powinno byc ;) ps. czytalem ze zgubienie tluszczu przy cwiczenie na mase jest calkiem mozliwe przy wiadomo wielu poswieceniach. nadal mi nie na pisaliscie co brat, bo mono + beta to juz mialem [...]
Cykl 6-8 tygodni przerwa tyle samo Lepiej zacząć od "słabych" suplementów (tak samo ćwiczeń) żeby potem zwiększać "moc" (ćwiczenia) żeby organizm się nie przyzwyczaił:)
Toć tu nic prócz tłuszczu nie widac ------------------------------ Text Tygodnia SFD "WSPOMAGAM SIE CZESTO A NAWET B. CZESTO KREATYNA PRAKTYCZNIE CO 6 TYGODNI NOWY CYKL BYLBYM WDZIECZNY GDYBY KTOS PODAL MI ODZYWKE DOSTOSOWANA GLOWNIE DO MIESNIE BRZUCHA " ""Moderator w dziale Trening"
Sory że nie w temacie, ale ej ty tam piszesz że jesteś na cyklu już rok z mostkami tylko i teraz znowu wchodzisz na większy, a przy środkach różnych do kupienia zawsze pisze że 6 tygodni cykl. W ch**a lecą? Jak to jest, nie masz żadnych większych skutków ubocznych (trądzik czy coś sie nie liczy), czujesz się git? Bo jak tak to w ch**a lecą [...]
Sory że nie w temacie, ale ej ty tam piszesz że jesteś na cyklu już rok z mostkami tylko i teraz znowu wchodzisz na większy, a przy środkach różnych do kupienia zawsze pisze że 6 tygodni cykl. W ch**a lecą? Jak to jest, nie masz żadnych większych skutków ubocznych (trądzik czy coś sie nie liczy), czujesz się git? Bo jak tak to w ch**a lecą [...]
w zadnym wypadku jesli cykl trwał około 6 tygodni to proponuje zrobic przeerwe i sie oczyscisciw przeciwnym wypadku bedize miał małe przyrosty z powodu przesycenia miesni kreatyna a koledzy moze mówia o stałej syplementacji czyli około 3g /ed aTy zapewne tyle nie brałes.. wiec nic tylko przerwa pozdro.
oczywiście że cyklicznie bede brał 6 tygodni kreatynę poźniej przerwa ponad miesiąc i następny cykl :) chodzi mi głównie czy do tego wszystkiego mogłbym coś jeszcze dodać zeby poprawić efekty siłowni i treningów, poprawić ich wydajność oraz zwiększyć wytrzymałość, nie żebym aż tak strasznie narzekał na warunki i kondycje (195cm wzrostu, zasięg w [...]